אימוני כוח בליווי פיזיותרפיסטית

האם צריך ניסיון קודם באימוני כוח?
לא. האימונים מותאמים לרמת הניסיון, ליכולת הגופנית ולמטרות האישיות של כל מתאמן.

האם אימוני כוח מתאימים גם אחרי פציעה?
במקרים רבים כן. לאחר הערכה ראשונית ניתן להתאים את האימון למצב הקיים ולשלב אותו כחלק מתהליך החזרה לפעילות.

האם האימונים מיועדים רק לספורטאים?
ממש לא. האימונים מתאימים גם לאנשים שמעוניינים להתחזק, לשפר תפקוד יומיומי, למנוע פציעות או לשמור על אורח חיים פעיל ובריא.

אני חושש/ת להתאמן לבד. האם זה מתאים לי?
כן. האימונים מתקיימים בליווי צמוד ובהתאם ליכולת האישית, כך שניתן להתקדם בצורה בטוחה, הדרגתית ומבוקרת.